Q.便秘解消にいいものを教えて下さい!私は昔から人並みに食べて運動もしますが、常に便秘です。今まで、医者に薬を処方してもらったりマッサージをしたり、ヨーグルト(ビオやラブレ)、果物、イージーファイバー、コーラック、野菜ジュース、生キャベツ、海藻等いろいろ試してきましたが、さいしょは効き目があっでもすぐに耐性ができてしまい効かなくなります!何かいいものを教えて下さい。

A.脂肪をとってないのでは？あと酢を飲みましょう。良質のバターを大さじ１とりましょう。出なければ増やして下さい。コレステロールが…とか太る…とか言わない。汚い腐ったウンコを出してしまってからダイエットしてください。

Q.１歳児に市販の野菜ジュースを飲ませるのは大丈夫なのでしょうか？１歳１ヶ月(修正11ヶ月)の双子の男の子のママをしています。最近栄養補給の補助的な感じで子供達にたまに野菜ジュースを飲ませています。子供達は基本的に水、お茶、牛乳、ジュース等何でも良く飲みます。ですがやはり人気は①ジュース②牛乳③水、お茶の順です。質問としては、やはりまだあまりフルーツジュースは糖分が高いからあげない方がいいと思ってはいるのですが、おやつ感覚に市販の野菜ジュースなら!?と思い200ccくらいあげています(甘くて美味しいから一気のみです)。ある程度栄養の補助にならないかなと思ったのですが、実際どうなのでしょうか？やはりまだ早いですか？牛乳の方がまだ良いでしょうか？ちなみに１日に飲む量は水、お茶 200～400cc(日中)牛乳 200cc(朝食事時) 野菜ジュース 200cc(昼食事時)ミルク300cc(寝る前)くらいになるようにしています。あとうんちに野菜ジュースの色が付くのですが…汗

A.8月で2才になる息子がいます。私も市販の野菜ジュースを飲ませる事はありますが、飲ませても1～2週間に1回程度で後はお茶か自家製の野菜ジュース等です。子育て支援で会うお母さんは、ほぼ毎日市販の野菜ジュースを朝飲ませてたら1才半健診で歯科指導を受けたと話してました。『市販の野菜ジュースは砂糖が多いし、大して栄養補給にはならない。飲ませるなら毎日ではなく、特別な時に。友達と集まってて他の子達が飲んでる時・祖父母と遊んでる時などに。』と言われたそうです。今の時期は虫歯の原因にもなるし、回数を控えた方が良いかな…と思います。ご自分で野菜や果物を好きに組み合わせて作ってみてはどうですか？ドロッとしてて砂糖は使ってないですが果物で甘くなるので、うちの息子は喜んで飲み干してます。

Q.白い絨毯に野菜ジュースこぼしてしまいました、、雑巾でふいて、ティッシュでトントンしたり、してみましたが、跡がのこってしまいました、、綺麗に取り切るのは無理でしょうか？(:_;)6畳くらいの絨毯なのでせんたくもできないし、、

A.今残っているシミは粉の酸素系漂白剤（「ワイドハイター粉末タイプ」や「カラーブライト」等）を使うと消えます。もし、めくれる絨毯なら、シミの下に折りたたんだタオルを敷いてください。 粉末酸素系漂白剤を大匙２杯程をカップ１杯の５０度位のお湯で溶かして、その液をブラシかミニタオルに浸けてトントンと浸みこませてください。 濡れたまま１～２時間放置してから、濡れタオル→乾いたタオル→濡れタオル→乾いたタオル・・と繰り返して、漂白剤を薄めてタオルで水気を吸い取ってください。 最後は折り畳んだタオルを載せて足でトントンやって、水気を出来るだけ吸い取って、その後はヘアードライヤーか扇風機で乾かしてください。 これでかなりきれいになる筈です。 お試しください。液体の酸素系漂白剤（「ワイドハイター」や「手間なしブライト」等）では漂白効果が弱いので必ず粉の方を使ってください。